9 Kebiasaan Harian yang Membuat Kita Terlihat Lebih Muda

Kita tidak takut menjadi tua, karena usia akan memberikan banyak pengalaman hidup. Tapi, kita semua takut terlihat renta dan berkeriput. Seandainya muda bisa dibeli maka kita akan bekerja keras dua kali lipat untuk mencari uang tambahan agar mampu membeli muda itu. Sayangnya tak ada yang jual.

Siapapun kita, pria atau wanita, kita tidak bisa menolak usia tua. Dia datang dengan pasti kepada semua makhluk. Usia akan memakan tubuh kita hingga merapuh dan semakin menurunkan kemampuannya. Cahaya yang tadi tadinya terpancar pada setiap inci kulit kita akan semakin memudar seiring bertambahnya usia. Kulit yang tadinya kencang, mulai berkerut dan berkeriput di sana sini. Gerakan yang tadinya lincah mulai kaku seiring bertambahnya usia. 

Baca juga : 6 Cara Mudah Untuk Mencegah Flu dan Pilek

Menjadi tua itu pasti. Namun, terlihat tua itu pilihan. Kita bisa memperlampat proses penuan pada tubuh kita, dengan rutinitas yang kita lakukan hari ini, ketika kita masih muda. Bahkan penampilan kita yang kebetulan sudah tua pun tetap bisa kita perbaiki menjadi terlihat lebih muda, asalkan kita mau. Namun, tentu saja, memperbaiki lebih rumit dari pada merawat. Usaha yang kita lakukan pun menjadi berkali lipat.

Nah, untuk menjadi lebih muda dan fresh bak artis Korea kita tak perlu mengeluarkan uang banyak dengan melakukan operasi plastik. Cukup dengan melakukan 6 tips sederhana, mudah, dan murah di bawah ini. Di simak baik-baik ya Sahabat! Ga mau cepat-cepat tua 'kan?

1. Batasi penggunaan pemanas pada rambut

Setrika rambut (catok) dan hairdryer akan merapuhkan helai rambut dan memudarkan kilau hitamnya.

2. Gunakan sunscreen setiap hari

Ahli kulit (Dermatologist) menyarankan penggunaan SPF30

Baca juga : 7 Makanan yang Super Kaya Hidrat

3. Gunakan hand lotion secara teratur

Kulit tipis pada bagian punggung tangan Anda cenderung lebih cepat mengalami penuaan.

4. Latihan secara teratur

Latihan fisik secara teratur akan membantu memperbaiki sirkulasi. Hal ini akan menjaga kulit tetap terlihat bercahaya.

5. Kurangi makan garam

Sodium membuat tubuh menahan air. Hal ini akan menyebabkan pembengkakan, terutama di sekitiar mata

6. Jauhkan smartphone dari jangkauan

Mengetik dan mengusap layar smartphone akan membuat Anda cenderung menunduk dan itu akan membuat kulit leher Anda berkerut/berkeriput.

7. Gunakan obat kumur

Obat kumur akan mebersihkan kotoron hingga jauh kecelah gigi yang sempit. Ini akan membuat senyum Anda lebih bersinar.

8. Memakan makanan kaya protein

Protein akan membantu memperbaiki produksi rambut secara normal

Baca juga : 15 Kegiatan Harian Kita yang Merampas Kebahagian

9. Cukup tidur

Ketika kita tidur lelap tubuh memproduksi hormon-hormon yang membuat kulit kita bercahaya.